טרילותרפיה היא שיטת טיפול רגשי שפיתח המורה שלי, זן מאסטר ניסים אמון.
הטרילותרפיה מורכבת מגישות פסיכולוגיות ממזרח וממערב – בודהיזם, זן, פסיכולוגיה פרוידיאנית וגשטלט ובבסיסה ההבנה שאנחנו מורכבים משלושה כוחות/חלקים:

הראש – המחלקה של הידע, חוקים, מותר ואסור, מה צריך ומה הגיוני לעשות. הראש הוא הישרדותי ומנתח, שואף להישגיות, לעיתים תחרותי ומחפש סדר והרגלים.